Tutorials Fitness

Workout Tips

Snel weer fit en dan het liefst vanuit huis? Hier vind je de beste tips om je zelf voor te bereiden op een goede workout-routine!

Beginnersfouten home gym

Yoga-routine tegen stress

Ochtend yoga (tien minuten)

15 minuten billen trainen

Oefeningen met kettlebells

Resistance bands oefeningen

Tips voor een plattere buik

Hoe doe je kettlebell cleans?

Armtraining met dumbells

Cardio en HIIT Workout

Cardio dansvideo

90 minuten aerobics fitness

How to: Chest Fly

Fitnessen met pijnlijke knie

Sneller hardlopen?

Prancercise

Yoga voor het slapengaan

How to: dumbell flys

Workout voor sterkere armen

Body Weight workout routine

Hoe diep moet je squatten?

Wandel workout binnenshuis

Floor press voor bench

Bodyweight Cardio oefeningen

Pull up of Chin up?

Zumbales thuis

Home workout HIIT

Workout met zandzakken

Hoe doe je een radslag?

Tips voor beginnen gewichtheffers

Yoga voor beginners

Dumbell routine voor bovenlijf

Do's en Don'ts Hardlopen

Thuis workout met dumbells

Ballet Workout Benen

Workout voor borstkas

Rustige Yoga routine (twintig minuten)

Pilatesroutine voor billen

Squatten zonder kniepijn

Beginnersfouten hardlopen

Hardlooptips voor beginners

Een sterkere core bouwen

Hoe doe je een handstand?

Langer hardlopen

Benen gebruiken bij bench press

Hoe doe je een muscle up?

Rekroutine spagaat

Kickbox Cardio

Hoe doe je een push up?

Body strenght training voor vrouwen

10.000 stappen binnenshuis

Yoga voor nek, schouders en rug

Yoga bij Menstruatiepijn

Ademtechnieken voor hardlopers

Hoe doe je een deadlift?

Hoe gebruik je fitnessaparaten

Voetposities Hardlopen

Routine voor flexibiliteit

Hoe doe je een pull up?

Workout voor een six-pack

Krachttraining voor beginners

Mobiliteitsoefeningen

Naar de zon? Sluit zelf je reisverzekering af!

Naar de zon? Sluit zelf je reisverzekering af!
© IkDoeHetZelfWel.nl     •     Disclaimer